Статьи

Баня, сауна или хаммам - что лучше?

Здоровое отношение к своему телу - это целая культура. К сожалению не всех с детства учили относиться к нему с благодарностью и уважением. Частью культуры здоровья являются такие способы восстановления, как баня, сауна и хамам.

Основные отличия:
1. В бане самая высокая температура, около 100-120°С, и при этом там очень влажно, так как внутри комнаты находится печь с камнями, которые можно поливать водой. В бане пользуются дубовыми вениками для массажа и более глубокого пропаривания тела.
"Русская" баня.


2. В сауне не так жарко и парко, она мягче и суше. Прогревание происходит постепенно, находиться в ней можно дольше. Сауна хорошо сочетается со спортивными нагрузками, в ней расслабятся перегруженные мышцы и очистится кожа.
Финская сауна.


3. Хамам - это турецкая баня. От "русской" она отличается большей влажностью и более низкой температурой, отсутствием деревянных поверхностей - в хамаме все выполнено из мозаичной плитки или камня. В хамам постоянно поступает горячий пар, за счет чего поддерживается температура и влажность. Так же внутри комнаты есть специальные раковины с прохладной водой или шланги, чтобы можно было умываться и обливаться.
Турецкая баня хамам.


В каждой парной можно использовать дополнительные способы ухода и расслабления:
• травяной чай,

• дубовый веник,
• пенный массаж,
• скрабирование тела,
• маски для тела, лица и волос.

Регулярное посещение бани, сауны или хамама это:
- залог крепкого здоровья и отсутствия простуды целый год,
- сияющая и чистая кожа,
- красивые волосы,
- отдых и расслабление,
- общение в приятной компании друзей.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Конструктор сайтов
Nethouse